Contiene circa 4 volte più vitamina C di un’arancia. Ciò aiuta a rafforzare il sistema immunitario e garantisce protezione contro infezioni, influenza e raffreddore.
La guava fa bene ai diabetici
La guava ha un basso indice glicemico ed è ricca di fibre. Questi fattori aiutano a prevenire i picchi di glucosio, che devono essere attentamente controllati nei pazienti affetti da diabete.
Previene il cancro
La guava contiene una combinazione di vitamina C, licopene, quercetina e polifenoli. Tutti questi composti sono potenti antiossidanti, il che lo rende un alimento efficace per prevenire vari tipi di cancro, tra cui quello alla prostata, al seno, alla pelle, al colon e ai polmoni.
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