Benefici di questo frutto; devi sapere questo.

Anti-invecchiamento
Le vitamine A e C, il licopene, il carotene e altri antiossidanti presenti nel frutto proteggono l’organismo dai danni dei radicali liberi, che portano all’invecchiamento precoce e alla formazione di rughe e linee sottili. Mangiare guava aiuta anche il rinnovamento cellulare.

Salute del cuore
Il potassio è un nutriente importante per la salute del cuore e dei vasi sanguigni ed è presente in abbondanza nella frutta. Il suo consumo aiuta a migliorare l’equilibrio tra sodio e potassio nell’organismo; Riduce la pressione sanguigna nei pazienti ipertesi, abbassa i trigliceridi e il colesterolo cattivo (LDL). Allo stesso tempo aumenta il colesterolo buono (HDL) e previene così una serie di malattie cardiovascolari di cui questi possono essere fattori di rischio.

Migliorare la salute degli occhi
L’elevato contenuto di vitamina A della guava è estremamente importante per la salute degli occhi: previene la degenerazione maculare, nonché lo sviluppo della cataratta e della cecità notturna.