1 tazza di acqua calda
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
Succo di 1/2 limone
Un pizzico di pepe nero (per migliorare l’assorbimento della curcumina)
Miele (facoltativo, per il gusto)
Istruzioni:
Riscalda l’acqua: riscalda una tazza di acqua, ma ricorda di non usare acqua bollente perché potrebbe ridurre i benefici del limone e della curcuma.
Aggiungere la curcuma e il limone: mescolare 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere e il succo di 1/2 limone.
Aumenta l’assorbimento con il pepe nero: aggiungi un pizzico di pepe nero per aumentare l’assorbimento della curcumina contenuta nella curcuma.
Dolcificante facoltativo: se preferisci un tocco dolce, aggiungi una piccola quantità di miele. Mescola bene il composto.
Quando e come gustare il tuo drink
Per sfruttare al meglio la tua bevanda dimagrante a base di limone e curcuma, segui questi consigli:
Perdere peso senza dieta: il potere del limone e della curcuma
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