
Frittelle di zucchine: gustose, nutrienti e con meno di 100 calorie
Preriscalda il forno a 200° C. Grattugia la zucchina, poi versa il sale e disponi su di un panno affinché possa perdere tutta l’acqua. Fai riposare per qualche minuto, poi sbatti l’uovo e il formaggio di capra fino ad ottenere un composto dalla consistenza omogenea.
Aggiungi le spezie e continua a mescolare. Dopo qualche secondo, aggiungi anche la zucchina grattugiata che ormai ha perso quasi tutta l’acqua. Una volta integrati gli ingredienti tra loro, puoi informare usando una teglia e della carta da forno.
Disponi l’impasto sulla carta da forno in modo da ottenere 8 frittelle, poi informa per 20 minuti, capovolgile e cuoci per altri 10-15 minuti.
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Spennellare la superficie della pasta con l’uovo sbattuto per aiutare i condimenti ad aderire. Torcere ogni striscia più volte per creare una spirale e posizionarle sulla teglia preparata. Cuocere in forno per 12-15 minuti o fino a quando non saranno dorate e croccanti. Lasciare raffreddare leggermente prima di servire. vedere il seguito alla pagina successiva
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