7 chiari segnali di una possibile carenza di proteine

6. Essere malati regolarmente
Ammalarsi spesso significa avere un sistema immunitario debole e le cellule immunitarie sono costituite da proteine. Uno studio in particolare ha scoperto che le donne anziane che hanno assunto poche proteine ​​per nove settimane hanno avuto una risposta immunitaria significativamente più debole.

7. Nebbia cerebrale
Annebbiamento mentale, affaticamento e scarsa concentrazione potrebbero essere collegati alla carenza di proteine. La carenza di proteine ​​può influire anche sull’umore, sull’ansia e sul sonno.